Foods
Food Article and News Malout
-
ਚਟਣੀ ਅਤੇ ਪੰਜਾਬੀਆਂ ਦਾ ਪੁਰਾਣਾ ਖਾਣਾ-ਦਾਣਾ
ਚਟਣੀ ਪੰਜਾਬੀ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਹੀ ਖਾਂਦੇ ਆ ਰਹੇ ਹਨ । 1980 ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਰ ਘਰ ਚ ਸਵੇਰੇ ਚਟਣੀ ਰਗੜੀ ਜਾਂਦੀ…
Read More » -
ਕਟਹਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਕਟਹਲ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਫਲ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਬਜ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ‘ਚ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਕਟਹਲ…
Read More » -
ਭਿੱਜੇ ਹੋਏ ਬਦਾਮ ਖਾਣ ਦੇ ਜਾਣੋ ਕੀ ਨੇ ਫਾਇਦੇ
ਬਦਾਮ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਬਦਾਮ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ…
Read More » -
ਜਾਣੋ ਲਸਣ ਖਾਣ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਬੇਮਿਸਾਫ ਫਾਇਦੇ
ਲਸਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਬਜ਼ੀ ਬਨਾਉਂਣ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਖਾਣੇ ਦਾ ਸੁਆਦ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਸਗੋਂ…
Read More » -
ਮੂੰਗ ਦਾਲ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿ ਨੇ ਫਾਇਦੇ ਜਾਣੋ
ਮੂੰਗ ਦਾਲ ਬਿਮਾਰੀਆ ਨਾਲ ਲੜਨ ‘ਚ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਇਸ ਨੂੰ ਜਰੂਰ ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ…
Read More » -
ਲੀਵਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਲੋਕਾਂ ਲੈ ਵਰਧਾਨ ਹੈ ਜਿਮੀਕੰਦ
ਜਿਮੀਕੰਦ ਇਕ ਸਬਜ਼ੀ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਇਕ ਬਹੁਮੁੱਲੀ ਜੜ੍ਹੀ-ਬੂਟੀ ਵੀ ਮੰਨੀ ਗਈ ਹੈ। ਜਿਮੀਕੰਦ ‘ਚ ਫਾਈਬਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਬੀ-6, ਬੀ-1, ਫਾਲਿਕ…
Read More » -
ਬੇਰ, ਖਾਣ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਫਾਇਦੇ
ਬੇਰ ਇਕ ਮੌਸਮੀ ਫਲ ਹੈ। ਬੇਰ ਨੂੰ ਚੀਨੀ ਖਜੂਰ ਦੇ ਨਾਮ ਨਾਲ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਚੀਨ ‘ਚ ਇਸ ਦੀ…
Read More » -
ਖੁਰਾਕ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਖਰੋਟ ਜਾਣੋ ਫਾਇਦੇ
1. ਡਾਈਜੇਸ਼ਨ ਸੁਧਰਦਾ ਹੈ-ਅਖਰੋਟ ਵਿਚ ਫਾਇਬਰਸ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ,ਇਸ ਕਾਰਨ ਇਸਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਡਾਈਜੇਸ਼ਨ ਸਿਸਟਮ ਠੀਕ ਰਹਿੰਦਾ…
Read More » -
Potato-Broccoli Soup
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਗਰਮਾ-ਗਰਮ ਸੂਪ ਪੀਣ ਦਾ ਮਜ਼ਾ ਹੀ ਕੁੱਝ ਹੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਸੂਪ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸੋਚ ਰਹੇ…
Read More » -
ਮਿਲਕ ਕੇਕ
ਮਠਿਆਈ ਦੀ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਮਿਲਕ ਕੇਕ ਦਾ ਨਾਮ ਨਾ ਆਏ ਅਜਿਹਾ ਤਾਂ ਹੋ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ। ਸਭ ਤੋਂ…
Read More »